👋 Bonjour, et bienvenue sur notre site de la MJC Civens-Loisirs

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L'été s'achève, il est temps de penser à la rentrée sportive et culturelle...

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On vous espère en forme détendu, rayonnantes et rayonnants après avoir fait le plein de soleil, et peut-être même quelques petites sessions sportives improvisées entre deux glaces ou balades !

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Mais là les baskets vous appellent, également les pinceaux pour le dessin/peinture et nous on a  hâte de vous retrouver pour bouger, transpirer, s'amuser et partager de bons moments ensemble !

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🗓️Nos activités hebdomadaires dès septembre :

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Envie de retrouver votre énergie après l’été ? Voici le programme sportif et artistique concocté par la MJC pour vous faire bouger, créer et partager avec le sourire :

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🎨Lundi après-midi - Créativité et expression artistique : (cours suivi par Isabelle qui guidera avec bienveillance et saura vous inspirer, les cours de dessin et peinture deviendront un vrai moment de plaisir, animés avec passion) ​

 

14h - 16h30 : Dessin et Peinture Adultes

Moment privilégié pour explorer les techniques artistiques, développer sa sensibilité et laisser libre cours à son imagination.  Que vous soyez débutant ou confirmé, chacun avance à son rythme dans une ambiance détendue et inspirante.

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17h45 - 19h45 : Dessin et Peinture Cours intergénérationnel enfant/ado/adulte

Un cours ouvert à tous les âges, pour créer ensemble, échanger les regards et partager les plaisirs de l'art. Une belle occasion de tisser des liens autour des pinceaux et des couleurs.

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matériel de base fourni hors toile et peintures

(ses propositions de cours dessins peinture seront maintenus en fonction du nombre d'adhérents lors de la reprise des activités, des inscriptions)

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💃Lundi Matin nouveauté avec cours d'Eveil musculaire de 9h30 à 10h30 avec Delphine (nouvelle animatrice sportive) 

un mélange de tonification musculaire en douceur, des mouvements qui rappellent le pilates, des postures yoga, étirements, assouplissements.

 

Lundi soir toujours rythme et énergie pour tous les âges : (animés par notre prof Jennyfer pleine d'enthousiasme et de dynamisme, elle sait nous rendre souriante, et le corps se met en mouvement...)

 

17h30 – 18h30 : Fit Danse Enfants / Ados (6–10 ans)
Cours chorégraphiés sur des musiques actuelles et latino. Une activité ludique et dynamique pour développer coordination, rythme et confiance en soi.

18h30 – 19h30 : Circuit Training Adultes
Atelier complet mêlant renforcement musculaire et cardio. Idéal pour se tonifier, améliorer son endurance et se défouler après le travail.

19h30 – 20h30 : Fit Danse Adultes
Des chorégraphies modernes et accessibles, pour se dépenser en musique dans une ambiance conviviale et pleine d’énergie.

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🧘‍♀️Mercredi soir – Détente active et bien-être : (cours animé par Delphine, nouvelle animatrice sportive) 

20h15 – 21h15 : Gym Zen Adultes
Un mélange harmonieux de Pilates, yoga, abdos sans risque et tonification musculaire. Les séances sont variées et utilisent différents accessoires (ballons, bâtons, cordes, lestes) pour travailler en douceur et en profondeur.

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🧘 Jeudi soir – Renforcement et équilibre (cours animés par Marie qui sait nous faire travailler avec rigueur en profondeur, sans faux mouvements avec belle approche des différentes parties du corps)

18h00 – 19h00 : Pilates Adultes
Méthode douce de renforcement musculaire ciblant les muscles profonds, idéal pour améliorer posture, respiration et stabilité.

19h00 – 20h00 : Renfo/Cardio/Stretching
Une séance complète et variée mêlant renforcement musculaire, cardio et étirements. Chaque semaine, une nouvelle approche pour garder le corps actif et le mental engagé (utlisation de matériel - cross training - enchaînement chorégraphié - tabata).

20h00 – 21h00 : Pilates Adultes
Une deuxième session pour celles et ceux qui préfèrent un horaire plus tardif, toujours dans la douceur et la précision du mouvement.

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 Egalement en nouveauté LES VENDREDIS MATIN DE 9H à 10h : APA "Activité Physique Adaptée" (les cours découvertes APA ayant remporté un franc succès la saison précédente et sur de nombreuses demandes), l'activité est donc mise en place à l'année avec Anthony qui a su convaincre par son approche pédagogique ultra captivante et efficace.                                     

​TARIFS :

unique/cours pour la saison : 

   cours enfant/ado : 90€   +   5€ (cotisation MJC) 

   cours adulte        : 108€   +  10€ (cotisation MJC)

   cours unique Pilates* : 120€ + 10€ (cotisation MJC)

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Tarif forfait pour 2 cours et plus : 175€ + 10€ (cotisation MJC)

2 personnes ou plus d'un même foyer : -10%

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​* le cours unique de pilates ne fait pas partie du forfait

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Tarif cours dessin peinture:

cours adulte du lundi début a-m (2h30 de cours) --> 360€ + 10€ (cotisation MJC)

cours intergénérationnel du lundi fin d'a-m (2h de cours ) --> 255€

soit + 5€ (cotisation enfant/ado) --> 260€

soit + 10€ (cotisation adulte) --> 265€ 

    

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Les inscriptions sont prévues à la salle "LES BALCONS DU FOREZ"  :

SAMEDI 5 septembre entre 10h et 12h

ainsi que avant chaque début des cours (15 minutes avant) LUNDI 7 septembre à 9h15 et entre 17h15 et 19h30

MERCREDI 9 septembre entre 20h et 21h

JEUDI 10 septembre entre 17h45 et 20h

VENDREDI 11 septembre à 8h45

et à partir du LUNDI 14 septembre entre 13h45 et 16h30 puis entre 17h30 et 19h30 pour le dessin peinture 

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Début des cours à partir du LUNDI 7 SEPTEMBRE pour les cours de fitness 

et à partir du LUNDI 14 SEPTEMBRE pour les cours de dessin/peinture. 

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Tous les tarifs s'entendent par personne à l'année

(rappel pas d'activité durant les vacances scolaires)

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Une MJC, Maison des Jeunes et de la Culture, est une association d’éducation populaire. Son objectif est de permettre l’émergence d’initiatives pour que chaque habitant puisse venir au sein d’un collectif, proposer et construire des réponses à ses besoins ou envies.

De fait, les MJC ressemblent aux adhérents et administrateurs qui la composent. Elles s’inscrivent pleinement dans la vie locale, aux côté des communes et autres associations. 
Ici, elles sont tournées sur l’échange de savoirs, là sur l’animation locale, ailleurs sur des activités périscolaires… mais en portant toutes une attention particulière à la jeunesse. 

Un nouveau projet , une nouvelle équipe sera accompagné par l’association départementale des MJC de La Loire : 07.71.50.47.37 ou cecile.poyet@admjc42.fr.

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Si vous souhaitez participer au renouveau de la MJC, merci de le signaler par mail à mairie@mairie-civens.fr